Meditation ist wichtig für ein gesundes Leben und kann Ihnen dabei helfen Ihren Stress zu abzubauen, sich zu entspannen, Ihre Konzentration zu verbessern und mehr inneres Gleichgewicht zu finden.
Aktuelle wissenschaftliche Forschungen belegen, dass durch regelmäßige Meditation Sie Ihren Blutdruck senken, Stress reduzieren und sogar Ihr Immunsystem stärken können.
Diese App orientiert sich am erprobten Konzept der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) und verhilft Ihnen zu mehr Entspannung im stressigen Alltag.
Nehmen Sie eine spontane Auszeit und gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und Gelassenheit während eines hektischen Tages - die kurzen Meditationen sind jederzeit offline verfügbar und erlauben Ihnen ein regelmäßiges Training.
Achtsamkeit 2 Go bietet Ihnen den einfachen und schnellen Einstieg in die Welt der Meditation – Meditation auswählen, Play drücken und zuhören - so einfach!
Die meisten Anwender bestätigen, dass sie die Vorteile dieser Meditationen in weniger als 3 Wochen zu spüren beginnen.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite: http://www.mentale-achtsamkeitsschulung.de